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坐骨神経痛の原因は・・・
2017年9月9日
さとう式リンパケア・リフレクソロジーで笑顔でHAPPYに過ごせる毎日を
お約束する理想を叶える体質改善のリンパケア
「癒しサロン KuKuRi」 平田です
さとう式の施術にお越し下さったお客様
富士山へ走って登られたり、トレイルレースに出たり、砂漠のレースを走られたり
ただのマラソンランナーじゃありません
ご自分の体を鍛え上げてこられた方
でも、怪我や腰痛に悩まされてこられたようです
今回はいよいよ腰椎4/5ヘルニアによる坐骨神経痛、左足麻痺により急性期
今までのトレーニング方法を振り返って、筋肉を緩めることの大切さに気づかれ
筋肉を緩めるための(心身ともに)方法を模索中
坐骨神経痛といっても症状は<痺れ><麻痺>ということになります
神経を圧迫して起こる症状ですね
おなじく、ヘルニアの症状も<痺れ><麻痺>です
痺れの原因はお尻の筋肉が硬く縮むことで、坐骨神経が挟まれ、圧迫されることです
軽度の麻痺であれば脚をユラユラ、お尻の筋肉などを緩めれば有効です
でも、根本的な原因は咀嚼筋の過緊張にあることも・・・・
咀嚼筋を緩めれば、全身の筋肉が緩み、捻れや歪みが改善されます
耳たぶ回しや、腕回し、フェイシャル5ライン
さとう式リンパケアの基本で上から下に向かって緩めていくことが大切です
癒しサロン KuKuRi
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日程が合わないけれど・・・・と諦めないで!!
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諦めるなんてもったいない!!
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