理想を叶える体質改善のリンパケア。
笑顔でHAPPYに過ごせる毎日をお約束!

  • 幸せホルモン「オキシトシン」

    2018年8月12日


    さとう式リンパケア・リフレクソロジーで笑顔でHAPPYに過ごせる毎日を
    お約束する理想を叶える体質改善のリンパケア 
    癒しサロン KuKuRi」 平田です









    幸せホルモン「オキシトシン」研究の第一人者
    桜美林大学の山口先生のご出演なさった <世界で一番受けたい授業>
    ご覧になりましたか?


    「オキシトシン」という言葉を耳にする方も多いのではないでしょうか


    ?

    ■オキシトシンの効果

    ・幸せな気分になる

    ・脳や心が癒され、ストレスが緩和される

    ・不安や恐怖心が減少する

    ・他者への信頼の気持ちが増す

    ・社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる

    ・親密な人間関係を結ぼうとする気持ちが高まる

    ・学習意欲と記憶力向上

    ・心臓の機能をあげる

    ・感染予防につながる



    こんな素敵なオキシトシン分泌させない手はないですよね


    番組の中で山口先生が、どんな状況だとオキシトシンが出やすいか
    お話くださっていました




    ■オキシトシンをより分泌するために

    1. 手を繋いで見つめ合う

    2. 好きなものを食べる

    3. ハグをする

            



    4. 電話をかける・・・抱き枕を抱えながらだとより効果的

    5. アロマを嗅ぐ・・・クラリセージの香りが効果大

    6. 可愛い動物を見る・・・見つめられた動物にもいい効果が





            

    7. 好きな人の写真を見る

    8.? マッサージをする

       「される人」より「する人」の方がより多く分泌される

         





    抱きしめられて育った子供は、大人になってもオキシトシンの分泌がいいそうです


    みんなでひとつのことを成功させる達成感もオキシトシンの分泌をよくするそうです


    相手を思いやる気持ちをもち、実際に親切な行動を行ったり
    親切にされて感動してもオキシトシンは分泌します


    一緒に心を開いて楽しめばオキシトシンは分泌されるのです


    ご夫婦・ご家族・恋人同士・親子・お友達
    みんなで触れ合って、オキシトシンいっぱい出して
    幸せな毎日がおくれたら嬉しいですね




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